８種類の体質

東洋医学による体質の分類があります。
主に８つの体質があります。

目次
気虚(ききょ)

全身的にエネルギーが不足した状態です。脾胃で気を作り出す働きが弱い人が多いです。
疲れやすかったり、風邪を引きやすくなります。

陽虚(ようきょ)

気虚がさらに進んだ状態です。熱が不足した状態で体が冷えやすくなります。熱を作り出す腎の働きが弱くなっていることが多くあります。
熱は水分を運ぶ働きに必要なため、水が滞りやすくなります。
体を冷やさないように注意が必要です。

血虚(けっきょ)

血が不足した状態です。内臓など全身に栄養を届ける血が少なくなっています。
動悸、皮膚の乾燥や筋肉の疲れや引きつり、しびれ、冷えが起こりやすくなります。

陰虚(いんきょ)

体内の水分が不足した状態です。体を潤すこと働きが弱くなり皮膚や髪が乾燥しやすくなります。また熱を冷ます働きが弱くなり、熱っぽくなったり、ノボセたりします。
水分は体を形作る材料でもあるため、ヤセる傾向があります。過労や睡眠不足やストレスで起こりやすくなります。

気滞(きたい)

気の巡りが悪くなった状態です。部分的に気の巡りが悪くなる場合は、そのほかの部分では気が少なくなったりします。
そのため上半身や頭はノボセて手足は冷えたり、元気に動けたのにすぐ疲れたりといった状態になります。
気持ちが伸びやかでないため、イライラしやすくなり、空気の滞りによるゲップやおならが多くなります。ストレスが原因で起こりやすいです。