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花粉症応急ツボケア

久しぶりの花粉症!

今年の花粉飛散はけっこう多いのかな?それとも体調のせいかな?
昨日久しぶりに花粉症を感じました。
快晴の空の下を歩いていても平気なんですが、ふとした時に鼻がムズムズしたり、クシャミが出ることがありました。ただクシャミ連発することはなく、目も痒くなく、鼻水も出ず、鼻も通ってます。

今回花粉に反応した僕の体は、東洋医学的には消化器「脾胃(ひい)」の不調によるものと観ることができます。
体内で水を運ぶ働きを持つ脾胃の不調により、全身的、または部分的に水の巡りが悪くなっていたと判断されます。鼻の粘膜での水の流れが停滞した結果、粘膜の防御力が弱ることで過敏になり花粉に反応したと考えられます。

肺と脾胃(ひい)は協力して働いているのですが、食事を始めた途端に鼻水が急に出始めたのが一つの判断材料になっています。

僕は5年前くらい前まで中程度の花粉症でした。
目は痒い!涙も出る!マスクしていてもクシャミしまくり!マスクの中は鼻水ダラダラ!鼻づまりは1日中!

五臓六腑のうち「肺」「脾胃(ひい)」「肝」から来る花粉症だったと判断しています。
20年以上の長い花粉症経験と改善経験から花粉症ブログを書いています。

ずっと重症の花粉症だと思っていましたが、テレビなど見ていると、どうやらもっとヒドイ!ツライ!症状の方も人もいるようなので、中程度と考えています。
重症だとクシャミ連発、目もしっかり開けられず、集中力も落ちて、仕事もなにも手につかないくらいと聞いています。

花粉症応急ツボケア

先日から「花粉症と肝」について書いているところですが、とりあえずほんの少しでもいいから楽にしたい!方のために急ぎ花粉症応急ツボケアをお伝えいたします。

根本的な花粉症対策はなにを置いてもまず食事!です。
なので、ツボケアによる花粉症対策は根本的な原因にもアプローチできますが、ほとんど対症療法です。
運動は根本療法にかなり近いかもしれませんね。

応急ツボケアはあくまで症状の軽減です。
花粉症の程度がたぶん中程度の方までなら変化が感じられると思います。

粘膜の過敏性が変われば、ムズムズ感やそこから来る痒み、クシャミは変化します。
症状を感じる程度や起こる頻度が軽減できればツボが有効だったと判断できるでしょう。

重症の方も一度はお試し頂きたいのですが、残念ながら軽減する可能性は低い・・・と思います。
どうぞご容赦ください・・・

ツボタッピング

この花粉症応急ツボケアの刺激方法ですが、指でトントン♬するツボタッピングをお伝えしています。
トントンすると不快感がある部位で停滞している気や水が振動で散らばり、動きやすくなり通りが良くなるような印象です。
もちろんツボ押しで効果を感じる方はその方法で行ってください。

ツボタッピングの方法

鼻や目の周り、眉間の不快感を感じる部位を移動しながら指でタッピングしてみてください。
化粧水のパッティングと同じ感じでしょうか。

時間は鼻、目の周り、眉間など一通りのツボタッピングを行っても10秒~20秒ほどが良いでしょう。
くれぐれもタッピングのし過ぎにはお気を付けください。

多すぎるタッピングは逆効果になる可能性や、不快感が残ることがあります。

花粉症症状別ツボケア

症状別タッピングする部位です。

クシャミ、鼻水には鼻の周り

緑の1の枠内にモヤモヤ感じていると思います。

鼻の横の迎香(げいこう)や鼻骨など、鼻の周りのモヤモヤするところを移動しながらタッピングしてみましょう。
迎香のさらに外の巨髎(こりょう)までするとさらに良いかもしれません。

目の痒み、涙には目の周り

目の症状には青い2の枠内の目の周りをタッピングしてみましょう。

目の下のツボ四白(しはく)や眉毛など目の周りの骨を移動しながらタッピングしてみてください。
ツボケア対象は眼球ではなく、目の周りの気、水の巡りの促進です。
決して眼球に指が当たらないようにご注意ください。

鼻詰まりやモヤモヤには鼻根~眉間~額

鼻づまりには赤い3の枠内に不快感があると思います。
この不快感は頭がボーっする症状につながります。

鼻づまりやモヤモヤする症状では、鼻腔の粘膜や、印堂(いんどう)というツボがある眉間や鼻の奥にある副鼻腔の粘膜にむくみが起きていると考えられます。
むくみは水の停滞です。
移動しながらタッピングしてみましょう。

ほんの少しでも花粉症が軽くなって、春の日差しを味わいながら外を歩けますように。

 

病気の原因がわからず途方に暮れている誰かに、古くて新しい東洋医学が力になるかもしれません。

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